Baked Stuffed Peppers
58 Komentari |
0 Trekbekovi
Verica Rakočević je pronašla način da sačuva bistre misli i u osmoj deceniji života, a njen savet je zlata vredan
Osim mladolikog izgleda i vitalnosti Vericu Rakočević krasi i bistar um iako već uveliko gazi osmu deceniju života. Ova modna kreatorka smatra da je veoma važno da svaka žena ima rutinu koje se pridržava i koja će joj pomoći da sačuva zdravlje.
“Nikada nisam bila opterećena izgledom zbog izgleda, već snagom zbog godina. Naiđe trenutak kada nagi stanete ispred ogledala i sebi kažete: Imam 74 godine, dobro, ali mene ne boli ni kuk, ni koleno, trčim, ustajem u šest, radim do uveče… U poslednje vreme mirišem ruzmarin, kažu da pojačava memoriju. Tako da, ja sam ustvari srećna i zadovolja. Uradim sto sklekova dnevno. Nije sve na onom mestu na kome je bilo pre dvadeset ili trideset godina, i da se ne lažemo, ne radujem se borama, “joj, što je lepa, ona me podseća na…”, nisam od tih žena,” otkrila je Verica u podkastu Snaga uma.
foto: Kurir / Sonja SpasićŠta treba da znamo o ruzmarinu:
- Ruzmarin je efikasan za poboljšanje memorije i u te svrhe se koristi u vidu eteričnog ulja.
- Njegov miris povoljno utiče na nervne ćelije, pa je odličan i za opuštanje. Iz tog razloga se koristi i kod meditiranja.
- Ruzmarin je povezan sa plodnošću, pa se prporučuje da nekoliko grančica držite pored kreveta u kojem spavate.
foto: Shutterstock
Šta je još važno za održavanje bistrih misli?
Vladeta Jerotić je imao savršen način održavanja jasnih misli:
“Preko 30 godina, svakog drugog dana ja sebe preslišavam engleske reči. To mi je treći jezik. prvi je bio francuski, nemački drugi, koga je bilo najviše kada sam bio u Evropi. Engleski sam naučio posle 30 godina. Bio sam u Engleskoj nekoliko meseci, nisam naučio bog zna koliko. Čitam skoro bez rečnika, ali nije isto čitati i govoriti. Imam uvek neki nov engleski tekst pred sobom i preslišavam se šta radim.
foto: Kurir / Dragan KadićPreslišam se prvo dve-tri nove reči od pre dva dana, ne više od toga. Ako sam ih zapamtio, onda čitam tekst i nove reči iz teksta beležim u rečnik i preslišavam se opet za dva dana. A ako nisam zapamtio one reči od b, ne učim nove, nego i dalje obnavljam stare. Radim preko 30 godina svaki dan na svom rečniku.
Druga stvar je učenje pesmica. Nalazite nove pesmice, učite ih, preslišavajte se i znaćete 15-20 pesmica napamet jednog dana. Obnavljate svoje pamćenje iznova i osvežavate ga.
Uzmite pesme Branka Radičevića, Jovana Dučića, Milana Rakića ili nekih modernih pesnika. Ne moraju biti to dugačke pesme, mogu biti kraće. Učite pesmu napamet. Ne možete da je zapamtite? Čitajte je 10 puta pa je zapamtite, ne možete da je ne zapamtite. Naučite je pa se posle 2, 3, 5 dana preslišajte da li ste je zapamtili.
Zapamtili ste, odlično, prelazite na novu pesmu. Tako se pamćenje održava.“
Izvor: stil.kurir.rs
